现实收益/理想预期=我们对婚姻的主观感受

现实收益＞理想预期＝我们会觉得幸福

现实收益＝理想预期＝我们会觉得安稳

现实收益＜理想预期＝我们会觉得后悔

既然如此，想要解决对婚姻后悔问题的思路已经很清晰了：管理预期or管理收益！

要么花力气降低预期，这样在现实收益不变的前提下，也有机会觉得安稳幸福；

要么花力气调高收益，这样在理想预期不变的前提下，也有机会觉得安稳幸福；

总之，指导方向就是——始终明确我们的力气要花在刀刃上，将理想预期和现实收益尽可能调整到相等的程度即可，如果再努把力，能把婚姻带给我们的现实收益调整到大于理想预期的程度，那就能过上传说中幸福得冒泡的生活了！

当然婚姻不幸福怎么办，这只是其一婚姻不幸福怎么办，还有一个更重要的问题，需要你自己想想清楚，就是前面提到的第二个问题——你的后悔到底具体针对的是什么？

后悔只是代表一种模糊的情绪，你需要看清楚自己的后悔到底是针对这段婚姻、还是针对跟你日夜相对的这个人。

有的人，后悔的是结婚这件事，结过一次婚以后，发现自己完全不适合婚姻，后悔结婚这件事，如果给机会重来一次，一定不会结婚，换一种生活方式应该会更好；

有的人，后悔的是跟眼前这个人结婚，发现伴侣不是自己想要的样子，后悔自己当初怎么就选了这个人携手一生，如果给机会重来一次，一定不会跟这个人结婚，换一个人结婚应该会更好；

你是哪一种呢？

不要告诉我，你对婚姻的所有经验全部来自这个人，所以这两种后悔没有任何区别。我只能说，区别大着呢！直接影响你到底该选择管理预期还是该管理收益……

时间有限，不展开讲了。

希望看到这条回答的所有人感情顺利，永远用不上以上这些，不用为如何治疗后悔操心！